hCG Rezepte für die Stoffwechselkur & Stoffwechseldiät

Hier findest du Rezeptvorschläge für die beliebte und erfolgreiche hCG Stoffwechselkur – Optimiert für die Diät- und Stabilisationsphase

NEU: Stoffwechselkur 2.0

Deine Schritt für Schritt Anleitung für die erfolgreiche Diät und darüber hinaus – inkl. vielen leckeren Schlankmacher-Rezepten & Tipps und Tricks gegen den JoJo Effekt.

  • Effektiv: Verliere bis zu 12 Kilo* in den 21 Tagen
  • ohne JoJo Effekt: durch das clevere Low Carb System bleibst du auch nach der Kur schlank
  • ohne Hunger: Leckere Rezepte, die lange dich satt machen

Ernährungsplan Stoffwechselkur

Empfehlenswerte Produkte zur hCG Stoffwechselkur

hCG Rezepte für die Diätphase (500-700kcal)

hCG Rezepte für die Stabilisationsphase (1000kcal)

In der „Stabiphase“ kannst du deine Kalorienaufnahme langsam steigern. Achte darauf, dass du ca. 1000 kcal pro Tag isst. Erlaubt ist fast alles wieder. Nur viel Süßes solltest du noch meiden, da hier schnell das Tageskalorienziel erreicht ist.
Low Carb Rezepte für die Stabiphase

Was ist bei der Rezeptauswahl zu beachten?

Bei der 21 Tage hCG sind in der Diätphase verschiedene Lebensmittel verboten. Das sind in der Regel sehr fettreiche, stärkehaltige und zuckerreiche Lebensmittel. Ziel ist es deine Kalorienaufnahme auf 500-700 kcal / Tag zu minimieren. Eine Liste mit den erlaubten Lebensmitteln findest du hier.

Rezeptzusammenstellung für den Tag

Dein hCG Diät Ernährungsplan sollte möglichst ausgewogen sein. Also ganz viel Gemüse und Ballaststoffe und wenig Fleisch/Fisch/Soja (ca. 120g / Mahlzeit).

Achte darauf, dass du die notwendigen Vitamine und Spurenelemente in der Diätphase zu dir nimmst.
Falls du auf Nahrungsergänzungsmittel / Vitalstoffe zurückgreifst sollten diese von höchster Qualität sein. Leider gibt es in diesem Bereich viele Anbieter mit wirkungslosen Inhaltsstoffen. Dein Körper sollte es dir wert sein hier nicht zu sparen!

noch mehr Rezepte und Infos zur HCG Diät im Video


* Die hier präsentierten Ergebnisse sind von Anwender zu Anwender unterschiedlich und müssen weder typisch sein, noch können diese Resultate garantiert werden. Grundsätzlich empfehlen wir jedem Anwender eine Diät mit seinem Arzt abzustimmen.

Rezepte 21 Tage hCG Diät / Stoffwechselkur
3.4 (68.42%) 19 votes